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Freitag, 06 August 2021 09:21

Snookertraining 2021: Lochquote steigern – Phase 2 Übung 1

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„Wie trainiere ich Winkel und verbessere dadurch mein Lochvermögen?“ Fast jeder Teilnehmer meiner Trainingscamps und Personal Coachings in der 15reds Snookerakademie nennt das Thema „Anspielpunkte erkennen“ auf seiner Wunschliste.

Oft wird der Stoß dafür verantwortlich gemacht, dass der Ball so weit daneben geht. „Es kann ja nur die Motorik sein“. Das ist nicht so oft der Fall wie man es glaubt. In Ziel-Koordinationsübungen kann man feststellen, dass das Zielvermögen sehr gut ausgeprägt ist.

Der Sportler kann sehr wohl ein Ziel treffen, auch wenn es meist bei geraden Bällen ist. Daher stellt man sich immer sehr „dicke“ Bälle und kann so besser lochen. Dabei gehen aber die natürlichen Stellungswinkel für die nächste Position verloren und der Stoßaufwand ist einfach zu hoch, um den Spielball aus dieser Zwickmühle zu befreien.

So stellt sich das Problem also dar und entweder ich loche oder ich stelle, aber beides klappt oft nicht.

Lösung "Lochvermögen steigern":

Durch intelligentes Training lernen wir unterbewusst Winkelverhältnisse von Bällen zu den Taschen und dadurch auch den Anspielpunkt, der nicht sichtbar ist und daher „antizipiert“ werden muss.

In den nächsten Wochen gibt es das Phase 2 – Trainingsprogramm mit 4 Übungsprofilen, wo es rein um Winkel geht. Investiert ein wenig Zeit in diese Übungen und integriert sie in das Warmspielen und/oder eurer Trainingsprogramm.

Die dadurch entstehende Winkel-Bibliothek hilft euch einfach mehr automatisierte Winkel zu erkennen und eure Lochquote zu steigern. Bälle die nur knapp auf die Rundungen der Tasche gehen sind „fast drin“ und schon fast perfekt. Daher trennt in der Analyse eures Lochvermögens auch klar, ob die Rundungen getroffen wurden, da ihr ansonsten euer Lochvermögen als zu schlecht bewertet. Trefft ihr deutlich die Bande, können wir diesen Ball als Fehlschuss bewerten.

Fazit:
Die Rundungen der Tasche zu treffen ist also schon richtig gut. Gerade wenn ihr aus sehr unangenehmem Winkeln lochen wollt. Hier bedarf es lediglich kleinsten Korrektur im Sehen bzw. Stoß.

Video aufnehmen und einsenden (Anleitung)

Die ersten 10 eingesandten Trainingsvideos werden wir analysieren und ein Feedback geben.

  • Zeichne 15 Minuten der Übung mit Deinem Smartphone (möglichst aus der Eurosport-Perspektive auf)
  • Gehe mit dem Smartphone auf https://wetransfer.com/
  • Hier kannst Du ohne Abo-Kosten und Anmeldung Dein Video (max 2GB) an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden

Zurzeit betreuen wir über 50 Sportler im digitalen Training mit den unterschiedlichsten technischen Setups. Wer Interesse an digitalem Training hat, kann sich per E-Mail gern bei uns unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! melden.

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Die 15reds Snookerakademie in Oberhausen bietet ein vielfältiges Programm an. Das Angebot umfasst z.B. Einzelstunden, Paar-Coaching, Videoanalyse Snookertechnik, 3-Std Schnuppersnooker, Personal Coaching und Gruppenkurse, Trainer- und Betreuerausbildung, VIP-Events mit Lukas Kleckers, Cueberatung und Verkauf, Vermittlung von Tischfittern, Snookerzubehör, Cue-Doktor Frank für den Lederwechsel (Tip/Pommeranze), Uni-Sport für die Universitäten Duisburg und Essen, Seniorensnooker und Ladiessnooker. Du kannst uns gern eine E-Mail an info(at)15reds.de schreiben und Kontakt zu uns aufnehmen.

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Gelesen 613 mal Letzte Änderung am Freitag, 06 August 2021 09:24

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